Naudingas turinys

Magnio papildų lentynoje – dešimt skirtingų formų. Sužinok, kuo skiriasi bisglicinatas, citratas ir oksidas ir kodėl didesnis magnio kiekis ne visada geriau.

Vitaminas D – vienas dažniausiai trūkstančių vitaminų Lietuvoje. Sužinok, kodėl, kur jo rasti maiste ir kaip pasirinkti tinkamą formą.

Matcha suteikia energijos kitaip nei kava – be staigaus pakilimo ir nuosmukio. Šio skirtumo pagrindas yra aminorūgštis L-teaninas. Sužinok, kaip tai veikia.

„Antioksidantai" – žodis ant beveik kiekvienos sveikatingumo produkto pakuotės. Kas tai iš tiesų yra, kurie junginiai turi ES patvirtintus teiginius, o kurie tik tiriami, ir kodėl šis skirtumas svarbus renkantis.

Omega 3 – ne viena medžiaga, o trys skirtingos riebalų rūgštys. Kuo jos skiriasi ir kodėl tai svarbu renkantis maistą.

Ant vienų pakuočių rašoma 2 g, ant kitų 10 g. Praktinis vadovas apie chlorellos kiekius, vartojimo laiką ir formas.

Matcha lentynose dabar yra dviejų rūšių – ceremoninė ir kasdieninė. Skirtumas nėra tik rinkodara. Jis prasideda nuo lapo amžiaus, uždengimo trukmės ir malimo būdo – ir galiausiai lemia skonį, spalvą...

Apie spiruliną rašoma daug, bet ką mokslas iš tiesų žino? Aprašome matytus tyrimus ir praktines priežastis, dėl kurių spirulina tinka kasdienai.

Ašvaganda – vienas populiariausių adaptogenų pasaulyje. Sužinok, kas tai per augalas, ką apie jį rodo moksliniai tyrimai ir kaip jį vartoti kasdien.

Supermaistas gali būti paprastas būdas papildyti kasdienę mitybą, tačiau skirtingi Powdi produktai tinka skirtingiems įpročiams – nuo vieno kasdienio produkto iki mišinio.

Spiruliną ir chlorelę lengviausia įtraukti ten, kur jau kažką dedi – į kokteilį ar pusryčių dubenėlį. Aprašome kelis paprastus būdus pradėti.

Koks yra matcha skonis? Pradedančiųjų vadovas apie umami, saldumą ir kartumą – ir kaip pasiruošti matchą, kad ją pamiltum nuo pirmo gurkšnio.