Starto rinkinys: Mix kokteilis ir plaktuvė
38,98 €
34,99 €
Sveiki receptai su supermaistu
Sveikesnio gyvenimo įpročiai prasideda čia!
Kreminis, gaivus padažas iš kanapių sėklų, obuolių sidro acto, česnako ir pusės šaukštelio spirulinos ar chlorellos – suplaksi per 5 minutes. Kanapių sėklos suteikia švelnumo, o actas ir česnakas paslepia jūrinį spirulinos skonį. Laikyk šaldytuve sandariame indelyje ir sunaudok per 3 dienas.
5 min
-
Skaityti daugiau3 min
Matcha latte: karšta arba ledinė su migdolų pienu
Karšta ar ledinė? Ta pati matcha latte, du būdai ja mėgautis: su pašildytu migdolų pienu vėsų rytą arba su ledukais šiltą dieną. Be cukraus – kad jaustum tikrą matchos skonį. Patarimas: matchą persijok – taip neliks gumulėlių.
-
Skaityti daugiau20 min
Rauginti kopūstai su spirulina
Traškūs rauginti kopūstai su morkomis, žiediniais kopūstais, imbieru, krapais ir šaukšteliu Powdi spirulinos. Rauginimą atlieka gamta – tau tereikia druskos, švaraus stiklainio ir 5-10 dienų kantrybės. Patarimas: naudok druską be jodo – su ja rauginimas vyksta sklandžiau.
-
Skaityti daugiau20 min
Burokėlių carpaccio su chlorellos pesto
Ploni kepti burokėliai, ryškiai žalias bazilikų pesto su Powdi chlorella ir skrudinti lazdyno riešutai – užkandis, tinkantis ir kasdien, ir šventiniam stalui. Burokėlius gali iškepti iš vakaro, o pesto sutrinsi per 5 minutes.
-
Prenumeruok
Gauk naujus receptus el. paštu
-
Skaityti daugiau15 min
Naminis graikiškas jogurtas su mėlynąja spirulina ir uogomis
Naminis graikiškas jogurtas, sluoksniuotas su mėlynąja spirulina ir šviežiomis uogomis. Mėlynoji spirulina suteikia ryškią spalvą be dirbtinių dažiklių, o skonio beveik nepakeičia. Jogurtą raugink iš vakaro – ryte pusryčius sudėsi per 5 minutes.
-
Skaityti daugiau5 min
Baltyminis dubenėlis sportuojantiems ir aktyviems
Jogurtas, pienas, baltymų milteliai ir šaukštelis spirulinos – sotus dubenėlis, kurį sumaišysi per 5 minutes. Tinka prieš treniruotę ar po jos, o uogos, vaisiai ir sėklos suteiks spalvų ir traškumo. Baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo.
-
Skaityti daugiau2 min
Baltyminis bananinis kokteilis su mėlynąja spirulina
Bananas, riešutų sviestas, baltymų milteliai ir šaukštelis mėlynosios spirulinos – tirštas, ryškios spalvos kokteilis, kurį suplaksi per 2 minutes. Mėlynoji spirulina suteikia spalvą, o skonio beveik nepakeičia. Baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo, todėl kokteilis tinka po treniruotės.
-
Skaityti daugiau15 min
Naminiai ledai su matcha
Kreminiai naminiai ledai su ceremonine Powdi matcha – tik 4 ingredientai ir jokio ledų aparato. Matcha suteikia švelnų, šiek tiek kartoką skonį ir natūralią žalią spalvą, o kondensuotas pienas – saldumo. Patarimas: matchą persijok – taip neliks gumulėlių.
-
Skaityti daugiau10 min
Čija sėklų pudingas su chlorella
Kreminis čija sėklų pudingas su avokadu, kiviu ir šaukšteliu chlorellos – paruoši iš vakaro, o ryte pusryčiai jau laukia. Avokadas suteikia kreminės tekstūros, o kivio rūgštumas atsveria žolinį chlorellos skonį.
-
Skaityti daugiau3 min
Glotnutis su spirulina ar chlorella
Žalias glotnutis iš banano, agurko, špinatų ir šaukštelio spirulinos ar chlorellos – gaivus, švelniai saldus ir paruošiamas per 3 minutes. Bananas ir agurkas paslepia žolinį skonį, todėl tiks ir tiems, kas spiruliną ragauja pirmą kartą. Patarimas: įberk 2 g Powdi acerolos – vitaminas C gerina geležies absorbciją.
-
Skaityti daugiau5 min
Šalta matcha su mėlynąja spirulina
Šalta dviejų sluoksnių matcha su pienu: apačioje – mėlynas pienas su mėlynąja spirulina, viršuje – žalia matcha ir plakta grietinėlė. Paruoši per 5 minutes. Patarimas: matchą pilk lėtai per šaukšto nugarėlę – taip sluoksniai nesusimaišys.
-
Skaityti daugiau15 min
Panakota su mėlynąja spirulina
Švelni itališka panakota su kokosų pienu ir mėlynąja spirulina – vienas paprasčiausių desertų: 15 minučių darbo, o likusį atliks šaldytuvas. Ryški spalva sužavės ir vaikus, ir suaugusius. Patarimas: spiruliną įmaišyk, kai masė atvės iki šilto pieno temperatūros – taip spalva išliks ryški.
-
Skaityti daugiau15 min
Riešutų sviesto sausainiai su čaga ar reiši grybų milteliais
Riešutų sviesto sausainiai su kakava ir čagos ar reiši grybų milteliais – iškepa vos per 10 minučių. Čaga suteikia švelnų, žemišką skonį, kuris puikiai dera su kakava ir riešutais. Tinka veganams, o su miltais be glitimo iškepsi ir sausainius be glitimo.
Kraunasi...