Receptas
Padažas salotoms su spirulina ar chlorella
Kreminis, gaivus padažas iš kanapių sėklų, obuolių sidro acto, česnako ir pusės šaukštelio spirulinos ar chlorellos – suplaksi per 5 minutes. Kanapių sėklos suteikia švelnumo, o actas ir česnakas paslepia jūrinį spirulinos skonį. Laikyk šaldytuve sandariame indelyje ir sunaudok per 3 dienas.
5 min
9 ingredientai
4 porcijos
Ingredientai:
- 60 ml vandens
- 80 ml itin tyro alyvuogių aliejaus
- 40 g kanapių sėklų branduolių
- 1 česnako skiltelė
- 3 v.š. obuolių sidro acto
- 1/2 a.š. spirulinos / chlorellos miltelių
- 1/2 a.š. druskos
- žiupsnelis pipirų
- *ispaninio šalavijo (chia) sėklų (nebūtinai)
Gaminimo eiga:
Prenumeruok
Patinka turinys? Gauk naujus straipsnius pirmas
Susiję receptai
-
Skaityti daugiau20 min
Rauginti kopūstai su spirulina
Traškūs rauginti kopūstai su morkomis, žiediniais kopūstais, imbieru, krapais ir šaukšteliu Powdi spirulinos. Rauginimą atlieka gamta – tau tereikia druskos, švaraus stiklainio ir 5-10 dienų kantrybės. Patarimas: naudok druską be jodo – su ja rauginimas vyksta sklandžiau.
-
Skaityti daugiau20 min
Burokėlių carpaccio su chlorellos pesto
Ploni kepti burokėliai, ryškiai žalias bazilikų pesto su Powdi chlorella ir skrudinti lazdyno riešutai – užkandis, tinkantis ir kasdien, ir šventiniam stalui. Burokėlius gali iškepti iš vakaro, o pesto sutrinsi per 5 minutes.
-
Skaityti daugiau5 min
Baltyminis dubenėlis sportuojantiems ir aktyviems
Jogurtas, pienas, baltymų milteliai ir šaukštelis spirulinos – sotus dubenėlis, kurį sumaišysi per 5 minutes. Tinka prieš treniruotę ar po jos, o uogos, vaisiai ir sėklos suteiks spalvų ir traškumo. Baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo.