Naudingas turinys
-
Plaukai ir nagai: kas iš tiesų svarbu mityboje?
Papildų rinka pilna pažadų, o duomenys kur kas santūresni. Kas iš tiesų svarbu plaukams ir nagams.
-
Jūrinis ar gyvūninis kolagenas – kurį rinktis?
Jūrinis kolagenas reklamuojamas kaip „geriau pasisavinamas" nei gyvūninis. Kuo jie iš tiesų skiriasi – šaltinis, kolageno tipai, peptidų dydis – ir kam kuris labiau tinka.
-
Cinkas ir selenas – kuo jie skiriasi ir kur jų rasti?
Du mikroelementai, dažnai minimi kartu, bet su skirtingomis funkcijomis. Kam jie reikalingi ir kur jų rasti.
-
Kasdienis planas su supermaistu: žarnynas, energija ir oda
Nebūtina turėti dešimties papildų buteliukų ant lentynos. Kaip susidėlioti paprastą kasdienį planą, kuriame supermaistas turi aiškią vietą.
-
Kolagenas: kas tai ir kokia nauda organizmui?
Kolagenas – pagrindinis organizmo jungiamojo audinio baltymas. Sužinok, kokie yra kolageno tipai, kaip veikia hidrolizė ir kuo skiriasi jūrinis ir gyvulinis kolagenas.
