Naudingas turinys
-
Augalinių baltymų rūšys ir geriausi pasirinkimai Lietuvoje
Augaliniai baltymai – nuo spirulinos ir chlorellos iki žirnių bei kanapių: sužinok, kokios augalinių baltymų rūšys populiariausios Lietuvoje ir kaip praktiškai įtraukti jas į kasdienę mitybą be sudėtingų dietų.
-
Kolagenas: kas tai yra ir kokia jo nauda organizmui?
Kolagenas sudaro 30% organizmo baltymų. Sužinokite apie I, II, III tipus, molekulinę masę, jūrinį ir gyvulinį kolageną ir kaip pasirinkti geriausią variantą odai bei sąnariams.
