Receptas

Čija sėklų pudingas su chlorella

Palepink savo žarnyną ir pasigamink SUPERPUSRYČIUS - čija sėklų pudingą su chlorella milteliais.

5 min

7 ingredientai:

3-4 žmonėms

1 žmogui

Čija sėklų pudingas su chlorella

Ingredientai:

  • 300 ml pieno (vegan versijai - augalinio pieno)
  • 1 prinokęs avokadas
  • 2 v.š. mėgstamo jogurto (vegan versijai - augalinio jogurto)
  • 1 a.š. chlorella miltelių
  • 1 a.š. vanilės ekstrakto
  • 4 v.š. čija sėklų
  • 1 kivi vaisius

Gaminimo eiga:

1. Avokadą sutrink su pienu iki tirštos masės.2. Sumaišyk visus ingredientus tarpusavyje ir palik brinkti bent valanai, karts nuo karto permaišydami masę, kad čija sėklos tolygiai sugertų drėgmę.3. Į stiklinę dėk kelis šaukštus pudingo. Tuomet dėk pjaustytą kivi vaisių ir toliau sluoksniuok pudingą. Pudingą papildomai gali pagardinti plakta grietinėle!

Produktai iš šio recepto

Produktai, kuriuos naudojame šiame recepte.

Visi produktai

Prenumeruok

Gauk naujus receptus el. paštu

Daugiau panašių receptų