Ingredientai:

70 g avižinių dribsnių

3 v.š. čija sėklų

250 ml migdolų pieno

3 v.š. agavų, klevų ar kito mėgstamo sirupo

1 a.š. vanilės ekstrakto

1 a.š. mėlynosios spirulinos miltelių

Mėlynam jogurtui:

150 g graikiško jogurto

1/2 a.š. mėlynosios spirulinos miltelių

Mėgstamų uogų ar vaisių puošimui

Gaminimo eiga:

1. Iš vakaro pasiruoškite košę: sumaišykite visus košei skirtus ingredientus ir statykite į šaldytuvą.
2. Nedideliame dubenyje sumaišykite jogurtą su spirulina.
3. Jei naudojate grietinėlę - ją išsiplakite.
4. Viskas, liko tik gražiai susloksniuoti!
5. Jei norisi, galite papildomai tarp sluoksnių dėti ir plaktos grietinėlės ar jogurto be priedų.