Tavo krepšelis vis dar tuščias. Nežinai nuo ko pradėti?
Išbandyk šias kategorijas:
Ingredientai:
25 g baltymų miltelių
2 v.š. riešutų sviesto
1 bananas
180 ml pieno (vegan versijai - augalinio pieno)
1 a.š. mėlynos spirulinos miltelių
saujos ledukų, jei norite, kad kokteilis būtų tirštesnis ir šaltesnis
Gaminimo eiga:
Visus ingredientus sutrinkite kokteilinėje ar trintuvu ir mėgaukitės!
Baltyminis bowl'as su spirulina, praturtintas baltymais, geležimi ir vitaminu B12. Puikus užkandis sportuojantiems prieš arba po treniruotės!
Baltyminis bananinis kokteilis sportuojantiems su mėlyna spirulina, praturtintas vitaminu B12 ir geležimi.
Naminiai ledai su Japoniškos žalios arbatos Matcha milteliais, kurioje gausu antioksidantų ir polifenolių.
Palepink savo žarnyną ir pasigamink SUPERPUSRYČIUS - čija sėklų pudingą su chlorella milteliais.
Itin gaivus padažas salotoms, praturtintas geležimi ir vitaminu B12. Daugiau energijos ir geresnei žarnyno veiklai!
Žaliasis smoothie kokteilis, kuriame gausu geležies ir vitamino B12, taip pat chlorofilo. Kokteilis geresnei žarnyno veiklai ir energijai.
