Receptas

Riešutų sviesto sausainiai su čaga ar reiši grybų milteliais

Riešutų sviesto sausainiai su kakava ir čagos ar reiši grybų milteliais – iškepa vos per 10 minučių. Čaga suteikia švelnų, žemišką skonį, kuris puikiai dera su kakava ir riešutais. Tinka veganams, o su miltais be glitimo iškepsi ir sausainius be glitimo.

15 min

9 ingredientai

5-6 žmonėms

Riešutų sviesto sausainiai su chaga grybų milteliais ir sėklomis

Ingredientai:

  • 80 g miltų
  • 300-320 g riešutų sviesto
  • 70 g mėgstamo sirupo*
  • 2 v.š. kakavos miltelių
  • 2 v.š. Chaga (arba Reishi) grybo miltelių
  • 2 a.š. kepimo miltelių
  • žiupsnelis druskos
  • čija ar sezamo sėklų puošimui
  • *vietoje sirupo gali naudoti ir apie 60 g cukraus; tokiu atveju stebėk konsistenciją – gali tekti dėti šiek tiek daugiau riešutų sviesto.

Gaminimo eiga:

1. Įkaitink orkaitę iki 175 laipsnių ir išklok kepimo skardą kepimo popieriumi.2. Dideliame dubenyje sumaišyk riešutų sviestą su sirupu ir atidėk į šalį.3. Kitame dubenyje sumaišyk visus sausus ingredientus: miltus, kakavą, Čaga / Reishi grybo miltelius, kepimo miltelius ir druską.4. Sausų ingredientų mišinį suberk į didelį dubenį su riešutų sviestu ir kruopščiai išmaišyk – tai puikiai pavyksta šakute.5. Rankomis iš tešlos suformuok 2-3 cm skersmens rutuliukus, dėk juos ant skardos ir delnais spustelėk, kad suformuotum sausainius. Prieš kepant gali papuošti čija ar sezamo sėklomis.6. Kepk 10 minučių.7. Išėmę iš orkaitės perkelk sausainius ant grotelių, atvėsink ir ragauk!

Produktai iš šio recepto

Produktai, kuriuos naudojame šiame recepte.

Visi produktai

Prenumeruok

Patinka turinys? Gauk naujus straipsnius pirmas

Susiję receptai

  • Mėlynos spirulinos kokteilis su bananais

    2 min

    Baltyminis bananinis kokteilis su mėlynąja spirulina

    Bananas, riešutų sviestas, baltymų milteliai ir šaukštelis mėlynosios spirulinos – tirštas, ryškios spalvos kokteilis, kurį suplaksi per 2 minutes. Mėlynoji spirulina suteikia spalvą, o skonio beveik nepakeičia. Baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo, todėl kokteilis tinka po treniruotės.

    Skaityti daugiau
  • Matcha ledai

    15 min

    Naminiai ledai su matcha

    Kreminiai naminiai ledai su ceremonine Powdi matcha – tik 4 ingredientai ir jokio ledų aparato. Matcha suteikia švelnų, šiek tiek kartoką skonį ir natūralią žalią spalvą, o kondensuotas pienas – saldumo. Patarimas: matchą persijok – taip neliks gumulėlių.

    Skaityti daugiau
  • Šalta matcha latte su mėlynosios spirulinos sluoksniu stiklinėje

    5 min

    Šalta matcha su mėlynąja spirulina

    Šalta dviejų sluoksnių matcha su pienu: apačioje – mėlynas pienas su mėlynąja spirulina, viršuje – žalia matcha ir plakta grietinėlė. Paruoši per 5 minutes. Patarimas: matchą pilk lėtai per šaukšto nugarėlę – taip sluoksniai nesusimaišys.

    Skaityti daugiau