Receptas

Šalta matcha su mėlynąja spirulina

Šalta dviejų sluoksnių matcha su pienu: apačioje – mėlynas pienas su mėlynąja spirulina, viršuje – žalia matcha ir plakta grietinėlė. Paruoši per 5 minutes. Patarimas: matchą pilk lėtai per šaukšto nugarėlę – taip sluoksniai nesusimaišys.

5 min

7 ingredientai

1 porcija

Pirkti
Šalta matcha latte su mėlynosios spirulinos sluoksniu stiklinėje

Ingredientai:

  • 150 ml pieno (vegan versijai naudok augalinį pieną)
  • 60 ml grietinėlės (vegan versijai naudok kokosų kremą)
  • 1 v.š. mėgstamo sirupo, cukraus arba saldiklio
  • 1 a.š. matcha miltelių
  • 1/4 a.š. mėlynosios spirulinos miltelių
  • 80 ml vandens
  • ledo kubelių stiklinei pripildyti

Gaminimo eiga:

1. Išplak grietinėlę ir atidėk į šalį.2. Sumaišyk pieną su spirulinos milteliais ir sirupu.3. Vandenį sumaišyk su matcha milteliais.4. Stiklinę pripildyk ledo kubeliais, pilk pieną, tuomet matchą, o ant viršus – grietinėlės sluoksnį.

Produktai iš šio recepto

Produktai, kuriuos naudojame šiame recepte.

Visi produktai

Prenumeruok

Patinka turinys? Gauk naujus straipsnius pirmas

Susiję receptai

  • Mėlynos spirulinos kokteilis su bananais

    2 min

    Baltyminis bananinis kokteilis su mėlynąja spirulina

    Bananas, riešutų sviestas, baltymų milteliai ir šaukštelis mėlynosios spirulinos – tirštas, ryškios spalvos kokteilis, kurį suplaksi per 2 minutes. Mėlynoji spirulina suteikia spalvą, o skonio beveik nepakeičia. Baltymai prisideda prie raumenų masės palaikymo, todėl kokteilis tinka po treniruotės.

    Skaityti daugiau
  • Matcha ledai

    15 min

    Naminiai ledai su matcha

    Kreminiai naminiai ledai su ceremonine Powdi matcha – tik 4 ingredientai ir jokio ledų aparato. Matcha suteikia švelnų, šiek tiek kartoką skonį ir natūralią žalią spalvą, o kondensuotas pienas – saldumo. Patarimas: matchą persijok – taip neliks gumulėlių.

    Skaityti daugiau